★হজম শক্তি বৃদ্ধি কৰাত কেঁচা অমিতা অতি উপকাৰী। কেঁচা অমিতাত পেপেইন ,কাইম’পেপেইন আদি বিভিন্ন এনজাইম আছে যিয়ে কার্বহাইড্রেট, স্নেহ আৰু প্ৰটিনৰ বিপাকত সহায় কৰে।
★কেঁচা অমিতাৰ চবজি মাজে মাজে খালে আমাৰ পাচনতন্ত্ৰৰ কাৰ্য্য সুন্দৰ ভাবে চলি থাকে। কৌষ্ঠকাঠিন্য, অর্শ ৰােগত কেঁচা অমিতা উপকাৰী।
★আমাৰ শৰীৰত নানা ধৰণৰ বিপাকীয় কাৰ্য্য চলি থাকে যিবােৰত বহুতাে অলাগতিয়াল বর্জিত পদার্থ বা তকচিল উৎপন্ন হয়। এইবােৰ শৰীৰৰ জমা হৈ গ’লে আমাৰ এলার্জি, ছালৰ সমস্যা আদি নানান ৰােগ হােৱাৰ সম্ভাৱনা বাঢ়ি যায়। সেয়েহে সময়ে খাদ্য বা ঔষধিৰ দ্বাৰা এইবােৰ নিষ্কাষণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা উচিত। শৰীৰৰ শােধন বা বডী দিতক্স কৰাত কেঁচা অমিতা অতি উপকাৰী।
★গেছ, বদহজম, বুকু জ্বলা পােৰা, সমস্যাতাে কেঁচা অমিতা উপকাৰী।
★কেটেৰেক্ট বা বয়সস্থ লােকৰ হােৱা চকুৰ বিভিন্ন সমস্যাতাে কেঁচা অমিতা উপকাৰী।
★বাতবিষ, অষ্টিওআথ্রাইটিছ,গাউত আদি বিভিন্ন সমস্যাত কেঁচা অমিতা উপকাৰী।
★ ওজন কমােৱাতােও কেঁচা অমিতাই সহায় কৰে। কাৰণ ইয়াত প্ৰচুৰ পৰিমাণে আঁহ আছে । ডায়েট প্লেনত থকা সকলে মাজে সময়ে কেঁচা অমিতাৰ চবজি খােৱা উচিত।
★ই পাচনতন্ত্র পৰিষ্কাৰ কৰে, তেজৰ পৰিষ্কাৰ কৰে আৰু খাৰধৰ্মী হােৱাৰ বাবে ছালৰ সমস্যাত কেঁচা অমিতা উপকাৰী।
