গাজৰৰ উপকাৰিতা

★ গাজৰে ৰোগ প্ৰতিৰোধৰ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে।

★গাজৰত থকা ভিটামিন চি য়ে আমাৰ শৰীৰত এন্টিবডি গঢ়াত সক্ষম কৰি তুলে।

★গাজৰে ডায়েবেটিচ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে।

★গাজৰত প্ৰচুৰ পৰিমাণে পটাছিয়াম থাকে ।গাজৰত থকা পটাছিয়ামে ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণত থকাত সহায় কৰে।

★গাজৰত ভিটামিন কে আৰু কেলচিয়াম থাকে। ভিটামিন কে আৰু কেলচিয়াময়ে হাড় শক্তিশালী কৰাত সহায় কৰে।

★গাজৰত থকা এন্টিঅক্সিডেন্টে হৃদযন্ত্ৰ সুস্থ কৰি ৰখাত সহায় কৰে।

★গাজৰ চকুৰ বাবে উপকাৰী। সেয়ে গাজৰ ব্যৱহাৰ চকুৰ বাবে অতি উপকাৰী ।

★গাজৰে কৌষ্ঠকাঠিন্য ৰোগৰ বাবে উপকাৰী। গাজৰে কৌষ্ঠকাঠিন্য ৰোগ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে।

★গাজৰে ওজন হ্রাসতো কৰাত সহায় কৰে।

★ গাজৰ তেজৰ বাবে উপকাৰী।