Dainik Agradoot
ADVERTISEMENT
  • Home
  • News
    • All
    • Assam
    • Business
    • City
    • Crime
    • International
    • New Year 2023
    • Politics
    • Sports
    Income Tax Team Raid In Kaziranga University Owner Residence:কাজিৰঙা বিশ্ববিদ্যালয়ৰ স্বত্বাধিকাৰীৰ বাসগৃহত আয়কৰ বিভাগৰ অভিযান

    Income Tax Team Raid In Kaziranga University Owner Residence:কাজিৰঙা বিশ্ববিদ্যালয়ৰ স্বত্বাধিকাৰীৰ বাসগৃহত আয়কৰ বিভাগৰ অভিযান

    Dadasaheb Phalke Lifetime Achievement Award to Waheeda Rehman:প্ৰথিতযশা বলিউড অভিনেত্ৰী-নৃত্যশিল্পী ৱাহিদা ৰেহমানলৈ দাদাচাহেব ফাল্কে জীৱনজোৰা সাধনা বঁটা

    Dadasaheb Phalke Lifetime Achievement Award to Waheeda Rehman:প্ৰথিতযশা বলিউড অভিনেত্ৰী-নৃত্যশিল্পী ৱাহিদা ৰেহমানলৈ দাদাচাহেব ফাল্কে জীৱনজোৰা সাধনা বঁটা

    Kaliabar Rhino:কলিয়াবৰত আঘাতপ্ৰাপ্ত গঁড়ৰ বিচৰণ

    Kaliabar Rhino:কলিয়াবৰত আঘাতপ্ৰাপ্ত গঁড়ৰ বিচৰণ

    Numaligarh:নুমলিগড়ত বন্যহস্তীৰ ছমহীয়া পোৱালীৰ কৰুণ মৃত্যু

    Numaligarh:নুমলিগড়ত বন্যহস্তীৰ ছমহীয়া পোৱালীৰ কৰুণ মৃত্যু

    Noonmati Suicide:নুনমাটিত যুৱকৰ আত্মহনন

    Noonmati Suicide:নুনমাটিত যুৱকৰ আত্মহনন

    Pathsala Food Poisoning:পাঠশালাৰ প্ৰসাদত বিষক্ৰিয়া !

    Pathsala Food Poisoning:পাঠশালাৰ প্ৰসাদত বিষক্ৰিয়া !

    Trending Tags

    • Assam
    • Guwahati
    • Crime
    • Himanta Biswa Sarma
  • Tech
    • All
    • Apps
    • Gadget
    • Mobile
    • Startup
    Maruti Suzuki :জানুৱাৰীত দেশত ১৪ শতাংশ বিক্ৰী বৃদ্ধি গাড়ীৰ, শীৰ্ষত মাৰুতি -ছুজুকীয়ে

    Maruti Suzuki :জানুৱাৰীত দেশত ১৪ শতাংশ বিক্ৰী বৃদ্ধি গাড়ীৰ, শীৰ্ষত মাৰুতি -ছুজুকীয়ে

    Electronic : দেশত বৃদ্ধি পাইছে বৈদ্যুতিক বাহনৰ চাহিদা-বিক্ৰী

    Apple : আমেৰিকাৰ চাৰি কোম্পানীয়ে হেৰুৱালে তিনি ত্ৰিলিয়ন ডলাৰ, সৰ্বাধিক লোকচান এপেলৰ

    Apple : আমেৰিকাৰ চাৰি কোম্পানীয়ে হেৰুৱালে তিনি ত্ৰিলিয়ন ডলাৰ, সৰ্বাধিক লোকচান এপেলৰ

    Smart Phone : স্মাৰ্টফোনৰ বেটাৰীৰ চাৰ্জ দ্ৰুত গতিত হ্ৰাস পোৱাৰ ৫ টা কাৰণ কি ? জানিবলৈ পঢ়ক

    Smart Phone : স্মাৰ্টফোনৰ বেটাৰীৰ চাৰ্জ দ্ৰুত গতিত হ্ৰাস পোৱাৰ ৫ টা কাৰণ কি ? জানিবলৈ পঢ়ক

    Mobile Battery Charging : কিমান শতাংশ বেটাৰী থাকিলে এটা ফোনৰ চাৰ্জ দিব লাগে

    Mobile Battery Charging : কিমান শতাংশ বেটাৰী থাকিলে এটা ফোনৰ চাৰ্জ দিব লাগে

    WhatsApp Update : ৩১ ডিচেম্বৰৰ পৰা ৪৯ টা ফোনত বন্ধ হ’ব হোৱাটছএপ !

    WhatsApp Update : ৩১ ডিচেম্বৰৰ পৰা ৪৯ টা ফোনত বন্ধ হ’ব হোৱাটছএপ !

    Trending Tags

  • Entertainment
    • All
    • Movie
    • Music
    Dadasaheb Phalke Lifetime Achievement Award to Waheeda Rehman:প্ৰথিতযশা বলিউড অভিনেত্ৰী-নৃত্যশিল্পী ৱাহিদা ৰেহমানলৈ দাদাচাহেব ফাল্কে জীৱনজোৰা সাধনা বঁটা

    Dadasaheb Phalke Lifetime Achievement Award to Waheeda Rehman:প্ৰথিতযশা বলিউড অভিনেত্ৰী-নৃত্যশিল্পী ৱাহিদা ৰেহমানলৈ দাদাচাহেব ফাল্কে জীৱনজোৰা সাধনা বঁটা

    69th National Film Awards Announced:৬৯সংখ্যক ৰাষ্ট্ৰীয় চলচ্চিত্ৰ বঁটা ঘোষণা

    69th National Film Awards Announced:৬৯সংখ্যক ৰাষ্ট্ৰীয় চলচ্চিত্ৰ বঁটা ঘোষণা

    Chirang Sidli  koch-Rajbonshi Video Song :চিৰাঙৰ চিদলীত কোচ-ৰাজবংশী ভিডিঅ গীতৰ শুভমুক্তি

    Chirang Sidli  koch-Rajbonshi Video Song :চিৰাঙৰ চিদলীত কোচ-ৰাজবংশী ভিডিঅ গীতৰ শুভমুক্তি

    Sri Raghupati:ফেচবুক, ইউটিউবত আপলোড ‘শ্ৰী ৰঘুপতি’ৰ দৃশ্যাংশ !

    Sri Raghupati:ফেচবুক, ইউটিউবত আপলোড ‘শ্ৰী ৰঘুপতি’ৰ দৃশ্যাংশ !

    5th Chitra Bharati Film Festival: পঞ্চম চিত্ৰ ভাৰতী চলচ্ছিত্ৰ মহোৎসৱৰ প্ৰস্তুতি

    5th Chitra Bharati Film Festival: পঞ্চম চিত্ৰ ভাৰতী চলচ্ছিত্ৰ মহোৎসৱৰ প্ৰস্তুতি

    Flimfare : ফিল্মফেয়াৰ বঁটাত উজ্বলিল অসম সন্তান

    Flimfare : ফিল্মফেয়াৰ বঁটাত উজ্বলিল অসম সন্তান

  • Lifestyle
    • All
    • Food
    • Spirituality
    • Travel
    Sneezing Unceremoniously:অনর্গলভাৱে হাঁচি মাৰিছে !

    Sneezing Unceremoniously:অনর্গলভাৱে হাঁচি মাৰিছে !

    Car Can Also Lead To Disease:মৰমৰ গাড়ীখনেও ৰোগ মাতি আনিব পাৰে

    Car Can Also Lead To Disease:মৰমৰ গাড়ীখনেও ৰোগ মাতি আনিব পাৰে

    Lipstick Usage: লিপষ্টিক ব্যৱহাৰৰ ফলত হ্ৰাস পাব পাৰে বুদ্ধিমত্তা

    Lipstick Usage: লিপষ্টিক ব্যৱহাৰৰ ফলত হ্ৰাস পাব পাৰে বুদ্ধিমত্তা

    Mangaldoi Food Poisoning :মঙ্গলদৈত খাদ্যত বিষক্ৰিয়া

    Mangaldoi Food Poisoning :মঙ্গলদৈত খাদ্যত বিষক্ৰিয়া

    Mangaldoi  Bajrang Dal  Leader Arrested :মঙলদৈত অস্ত্ৰ প্ৰশিক্ষণৰ কৰ্মশালা অনুষ্ঠিত কৰা বজৰংৰ দুই নেতাক আটক

    Mangaldoi  Bajrang Dal  Leader Arrested :মঙলদৈত অস্ত্ৰ প্ৰশিক্ষণৰ কৰ্মশালা অনুষ্ঠিত কৰা বজৰংৰ দুই নেতাক আটক

    Horoscope: দিনটোৰ ৰাশিফল

    Horoscope: দিনটোৰ ৰাশিফল

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
  • Tourism
    Truist Visit Usa :পৰ্যটকৰ বাবে সুখবৰ, ফুৰিবলৈ গৈয়ো চাকৰিৰ সন্ধান কৰিব পাৰিব আমেৰিকাত

    Truist Visit Usa :পৰ্যটকৰ বাবে সুখবৰ, ফুৰিবলৈ গৈয়ো চাকৰিৰ সন্ধান কৰিব পাৰিব আমেৰিকাত

    Kaziranga Tiger:কাজিৰঙাত পৰ্যটকৰ বাবে অন্যতম আকৰ্ষণৰ কেন্দ্ৰবিন্দু হৈ পৰিছে বাঘ

    Kaziranga Tiger:কাজিৰঙাত পৰ্যটকৰ বাবে অন্যতম আকৰ্ষণৰ কেন্দ্ৰবিন্দু হৈ পৰিছে বাঘ

    Pamohi Bhimasankar Jyotirlinga Temple Visit CM :পামহি ডাকিনি পাহাৰৰ ভীমা শংকৰ জ্যোতিলিংগ মন্দিৰ দৰ্শন মুখ্যমন্ত্ৰীৰ

    Pamohi Bhimasankar Jyotirlinga Temple Visit CM :পামহি ডাকিনি পাহাৰৰ ভীমা শংকৰ জ্যোতিলিংগ মন্দিৰ দৰ্শন মুখ্যমন্ত্ৰীৰ

    Ganga Vilas – World’s longest River Cruise – Enters Assam : অসমত প্ৰৱেশ বিশ্বৰ দীৰ্ঘতম ৰিভাৰ ক্ৰুজ এম ভি গংগা বিলাসৰ

    Ganga Vilas – World’s longest River Cruise – Enters Assam : অসমত প্ৰৱেশ বিশ্বৰ দীৰ্ঘতম ৰিভাৰ ক্ৰুজ এম ভি গংগা বিলাসৰ

    Kaziranga:কাজিৰঙা ৰাষ্ট্ৰীয় উদ্যানে চাৰি মাহত সংগ্ৰহ কৰিলে পাঁচ কোটিৰ অধিক ৰাজহ

    Kaziranga:কাজিৰঙা ৰাষ্ট্ৰীয় উদ্যানে চাৰি মাহত সংগ্ৰহ কৰিলে পাঁচ কোটিৰ অধিক ৰাজহ

    Longest Elevated Flyover : একলগে ছটা লেনত চলাচল কৰিব গাড়ী !

    Longest Elevated Flyover : একলগে ছটা লেনত চলাচল কৰিব গাড়ী !

  • Videos
No Result
View All Result
  • Home
  • News
    • All
    • Assam
    • Business
    • City
    • Crime
    • International
    • New Year 2023
    • Politics
    • Sports
    Income Tax Team Raid In Kaziranga University Owner Residence:কাজিৰঙা বিশ্ববিদ্যালয়ৰ স্বত্বাধিকাৰীৰ বাসগৃহত আয়কৰ বিভাগৰ অভিযান

    Income Tax Team Raid In Kaziranga University Owner Residence:কাজিৰঙা বিশ্ববিদ্যালয়ৰ স্বত্বাধিকাৰীৰ বাসগৃহত আয়কৰ বিভাগৰ অভিযান

    Dadasaheb Phalke Lifetime Achievement Award to Waheeda Rehman:প্ৰথিতযশা বলিউড অভিনেত্ৰী-নৃত্যশিল্পী ৱাহিদা ৰেহমানলৈ দাদাচাহেব ফাল্কে জীৱনজোৰা সাধনা বঁটা

    Dadasaheb Phalke Lifetime Achievement Award to Waheeda Rehman:প্ৰথিতযশা বলিউড অভিনেত্ৰী-নৃত্যশিল্পী ৱাহিদা ৰেহমানলৈ দাদাচাহেব ফাল্কে জীৱনজোৰা সাধনা বঁটা

    Kaliabar Rhino:কলিয়াবৰত আঘাতপ্ৰাপ্ত গঁড়ৰ বিচৰণ

    Kaliabar Rhino:কলিয়াবৰত আঘাতপ্ৰাপ্ত গঁড়ৰ বিচৰণ

    Numaligarh:নুমলিগড়ত বন্যহস্তীৰ ছমহীয়া পোৱালীৰ কৰুণ মৃত্যু

    Numaligarh:নুমলিগড়ত বন্যহস্তীৰ ছমহীয়া পোৱালীৰ কৰুণ মৃত্যু

    Noonmati Suicide:নুনমাটিত যুৱকৰ আত্মহনন

    Noonmati Suicide:নুনমাটিত যুৱকৰ আত্মহনন

    Pathsala Food Poisoning:পাঠশালাৰ প্ৰসাদত বিষক্ৰিয়া !

    Pathsala Food Poisoning:পাঠশালাৰ প্ৰসাদত বিষক্ৰিয়া !

    Trending Tags

    • Assam
    • Guwahati
    • Crime
    • Himanta Biswa Sarma
  • Tech
    • All
    • Apps
    • Gadget
    • Mobile
    • Startup
    Maruti Suzuki :জানুৱাৰীত দেশত ১৪ শতাংশ বিক্ৰী বৃদ্ধি গাড়ীৰ, শীৰ্ষত মাৰুতি -ছুজুকীয়ে

    Maruti Suzuki :জানুৱাৰীত দেশত ১৪ শতাংশ বিক্ৰী বৃদ্ধি গাড়ীৰ, শীৰ্ষত মাৰুতি -ছুজুকীয়ে

    Electronic : দেশত বৃদ্ধি পাইছে বৈদ্যুতিক বাহনৰ চাহিদা-বিক্ৰী

    Apple : আমেৰিকাৰ চাৰি কোম্পানীয়ে হেৰুৱালে তিনি ত্ৰিলিয়ন ডলাৰ, সৰ্বাধিক লোকচান এপেলৰ

    Apple : আমেৰিকাৰ চাৰি কোম্পানীয়ে হেৰুৱালে তিনি ত্ৰিলিয়ন ডলাৰ, সৰ্বাধিক লোকচান এপেলৰ

    Smart Phone : স্মাৰ্টফোনৰ বেটাৰীৰ চাৰ্জ দ্ৰুত গতিত হ্ৰাস পোৱাৰ ৫ টা কাৰণ কি ? জানিবলৈ পঢ়ক

    Smart Phone : স্মাৰ্টফোনৰ বেটাৰীৰ চাৰ্জ দ্ৰুত গতিত হ্ৰাস পোৱাৰ ৫ টা কাৰণ কি ? জানিবলৈ পঢ়ক

    Mobile Battery Charging : কিমান শতাংশ বেটাৰী থাকিলে এটা ফোনৰ চাৰ্জ দিব লাগে

    Mobile Battery Charging : কিমান শতাংশ বেটাৰী থাকিলে এটা ফোনৰ চাৰ্জ দিব লাগে

    WhatsApp Update : ৩১ ডিচেম্বৰৰ পৰা ৪৯ টা ফোনত বন্ধ হ’ব হোৱাটছএপ !

    WhatsApp Update : ৩১ ডিচেম্বৰৰ পৰা ৪৯ টা ফোনত বন্ধ হ’ব হোৱাটছএপ !

    Trending Tags

  • Entertainment
    • All
    • Movie
    • Music
    Dadasaheb Phalke Lifetime Achievement Award to Waheeda Rehman:প্ৰথিতযশা বলিউড অভিনেত্ৰী-নৃত্যশিল্পী ৱাহিদা ৰেহমানলৈ দাদাচাহেব ফাল্কে জীৱনজোৰা সাধনা বঁটা

    Dadasaheb Phalke Lifetime Achievement Award to Waheeda Rehman:প্ৰথিতযশা বলিউড অভিনেত্ৰী-নৃত্যশিল্পী ৱাহিদা ৰেহমানলৈ দাদাচাহেব ফাল্কে জীৱনজোৰা সাধনা বঁটা

    69th National Film Awards Announced:৬৯সংখ্যক ৰাষ্ট্ৰীয় চলচ্চিত্ৰ বঁটা ঘোষণা

    69th National Film Awards Announced:৬৯সংখ্যক ৰাষ্ট্ৰীয় চলচ্চিত্ৰ বঁটা ঘোষণা

    Chirang Sidli  koch-Rajbonshi Video Song :চিৰাঙৰ চিদলীত কোচ-ৰাজবংশী ভিডিঅ গীতৰ শুভমুক্তি

    Chirang Sidli  koch-Rajbonshi Video Song :চিৰাঙৰ চিদলীত কোচ-ৰাজবংশী ভিডিঅ গীতৰ শুভমুক্তি

    Sri Raghupati:ফেচবুক, ইউটিউবত আপলোড ‘শ্ৰী ৰঘুপতি’ৰ দৃশ্যাংশ !

    Sri Raghupati:ফেচবুক, ইউটিউবত আপলোড ‘শ্ৰী ৰঘুপতি’ৰ দৃশ্যাংশ !

    5th Chitra Bharati Film Festival: পঞ্চম চিত্ৰ ভাৰতী চলচ্ছিত্ৰ মহোৎসৱৰ প্ৰস্তুতি

    5th Chitra Bharati Film Festival: পঞ্চম চিত্ৰ ভাৰতী চলচ্ছিত্ৰ মহোৎসৱৰ প্ৰস্তুতি

    Flimfare : ফিল্মফেয়াৰ বঁটাত উজ্বলিল অসম সন্তান

    Flimfare : ফিল্মফেয়াৰ বঁটাত উজ্বলিল অসম সন্তান

  • Lifestyle
    • All
    • Food
    • Spirituality
    • Travel
    Sneezing Unceremoniously:অনর্গলভাৱে হাঁচি মাৰিছে !

    Sneezing Unceremoniously:অনর্গলভাৱে হাঁচি মাৰিছে !

    Car Can Also Lead To Disease:মৰমৰ গাড়ীখনেও ৰোগ মাতি আনিব পাৰে

    Car Can Also Lead To Disease:মৰমৰ গাড়ীখনেও ৰোগ মাতি আনিব পাৰে

    Lipstick Usage: লিপষ্টিক ব্যৱহাৰৰ ফলত হ্ৰাস পাব পাৰে বুদ্ধিমত্তা

    Lipstick Usage: লিপষ্টিক ব্যৱহাৰৰ ফলত হ্ৰাস পাব পাৰে বুদ্ধিমত্তা

    Mangaldoi Food Poisoning :মঙ্গলদৈত খাদ্যত বিষক্ৰিয়া

    Mangaldoi Food Poisoning :মঙ্গলদৈত খাদ্যত বিষক্ৰিয়া

    Mangaldoi  Bajrang Dal  Leader Arrested :মঙলদৈত অস্ত্ৰ প্ৰশিক্ষণৰ কৰ্মশালা অনুষ্ঠিত কৰা বজৰংৰ দুই নেতাক আটক

    Mangaldoi  Bajrang Dal  Leader Arrested :মঙলদৈত অস্ত্ৰ প্ৰশিক্ষণৰ কৰ্মশালা অনুষ্ঠিত কৰা বজৰংৰ দুই নেতাক আটক

    Horoscope: দিনটোৰ ৰাশিফল

    Horoscope: দিনটোৰ ৰাশিফল

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
  • Tourism
    Truist Visit Usa :পৰ্যটকৰ বাবে সুখবৰ, ফুৰিবলৈ গৈয়ো চাকৰিৰ সন্ধান কৰিব পাৰিব আমেৰিকাত

    Truist Visit Usa :পৰ্যটকৰ বাবে সুখবৰ, ফুৰিবলৈ গৈয়ো চাকৰিৰ সন্ধান কৰিব পাৰিব আমেৰিকাত

    Kaziranga Tiger:কাজিৰঙাত পৰ্যটকৰ বাবে অন্যতম আকৰ্ষণৰ কেন্দ্ৰবিন্দু হৈ পৰিছে বাঘ

    Kaziranga Tiger:কাজিৰঙাত পৰ্যটকৰ বাবে অন্যতম আকৰ্ষণৰ কেন্দ্ৰবিন্দু হৈ পৰিছে বাঘ

    Pamohi Bhimasankar Jyotirlinga Temple Visit CM :পামহি ডাকিনি পাহাৰৰ ভীমা শংকৰ জ্যোতিলিংগ মন্দিৰ দৰ্শন মুখ্যমন্ত্ৰীৰ

    Pamohi Bhimasankar Jyotirlinga Temple Visit CM :পামহি ডাকিনি পাহাৰৰ ভীমা শংকৰ জ্যোতিলিংগ মন্দিৰ দৰ্শন মুখ্যমন্ত্ৰীৰ

    Ganga Vilas – World’s longest River Cruise – Enters Assam : অসমত প্ৰৱেশ বিশ্বৰ দীৰ্ঘতম ৰিভাৰ ক্ৰুজ এম ভি গংগা বিলাসৰ

    Ganga Vilas – World’s longest River Cruise – Enters Assam : অসমত প্ৰৱেশ বিশ্বৰ দীৰ্ঘতম ৰিভাৰ ক্ৰুজ এম ভি গংগা বিলাসৰ

    Kaziranga:কাজিৰঙা ৰাষ্ট্ৰীয় উদ্যানে চাৰি মাহত সংগ্ৰহ কৰিলে পাঁচ কোটিৰ অধিক ৰাজহ

    Kaziranga:কাজিৰঙা ৰাষ্ট্ৰীয় উদ্যানে চাৰি মাহত সংগ্ৰহ কৰিলে পাঁচ কোটিৰ অধিক ৰাজহ

    Longest Elevated Flyover : একলগে ছটা লেনত চলাচল কৰিব গাড়ী !

    Longest Elevated Flyover : একলগে ছটা লেনত চলাচল কৰিব গাড়ী !

  • Videos
No Result
View All Result
Dainik Agradoot
No Result
View All Result
Home

Diabetes : ডায়েবিটিছ নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখিবলৈ জানিব লাগিব খাদ্যৰ ক্রম কোনবোৰ খাদ্য আগত খাব, কোনবোৰ পাছত ?

publisher by publisher
October 8, 2022
in India, Assam, News
Reading Time: 1 min read
0
Diabetes : ডায়েবিটিছ নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখিবলৈ জানিব লাগিব খাদ্যৰ ক্রম  কোনবোৰ খাদ্য আগত খাব, কোনবোৰ পাছত ?
1
SHARES
12
VIEWS
ShareShareShareShare

Diabetes : ডায়েবিটিছ হ’লে খোৱা-বোৱাৰ ক্ষেত্ৰত যথেষ্ট নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব লাগে । তেজত শর্কৰাৰ মাত্রা নিয়ন্ত্রণত ৰাখিবলৈ নিয়ম মানি খাদ্য গ্ৰহণ কৰিব লাগে । কিন্তু জানেনে, কেৱল যথাযথ খাদ্য গ্ৰহণ কৰাই যথেষ্ট নহয়, ডায়েবিটিছ নিয়ন্ত্রণত ৰাখিবলৈ কোনবোৰ খাদ্য আগত, কোনবোৰ খাদ্য পাছত খাব লাগে, সেইটোও গুৰুত্বপূর্ণ । সেয়ে সঠিক ক্রমত খাদ্য খাব লাগিব । সাম্প্রতিক এটা গৱেষণা অনুযায়ী সঠিক ক্রমত খাদ্য খালে কেৱল মধুমেহ নহয়, বয়সজনিত বিভিন্ন উপসর্গও দূৰত থাকে ।

ADVERTISEMENT

নিউ ইয়র্কৰ ৱেল কর্নেল মেডিকেল কলেজৰ সাম্প্রতিক এটা গৱেষণা অনুসৰি, সঠিক খাদ্য গ্ৰহণ কৰাৰ লগতে, কোন ক্রমত সেই খাদ্য খোৱা হৈছে, তাৰ উপৰতো নির্ভৰ কৰে তেজৰ শর্কৰাৰ মাত্রা । গৱেষকসকলৰ দাবী, খাদ্য গ্ৰহণ কৰাৰ সময়ত আৰম্ভণিতেই কার্ব’হাইড্রেট জাতীয় খাদ্য গ্ৰহণ কৰিলে, তেজত শর্কৰাৰ পৰিমাণ যিমান বাঢ়ে, তাৰ তুলনাত প্রথমে শাক-পাচলি আৰু প্র’টিনজাতীয় খাদ্য খালে বহুলাংশে কম থাকে তেজত শর্কৰাৰ মাত্রা ।

RelatedPosts

Diabetes : ডায়েবেটিচৰ লক্ষণ মহিলা আৰু পুৰুষ ভেদে বেলেগ বেলেগ , জনিছে গৱেষণাই

Diabetes : মিঠাই খালে ডায়েবেটিছ বৃদ্ধি হয় নে?

Diabetes : ডায়েবেটিছ প্ৰতিৰোধৰ বাবে খাওক ডালচেনি

শতাংশ হিচাপে, শর্কৰাৰ পৰিৱৰ্তে প্র’টিন আৰু শাক-পাচলি প্রথমে খালে খোৱাৰ ৩০ মিনিট, ৬০ মিনিট আৰু ১২০ মিনিট পাছত তেজত শর্কৰাৰ মাত্রা কম থাকে যথাক্রমে ২৯, ৩৭ আৰু ১৭ শতাংশ । যথাযথ থাকে ইনছুলিনৰ মাত্রাও ।

কেৱল ডায়েবিটিছ নিয়ন্ত্রণত ৰখাই নহয়, খাদ্য‌ই ক্রমে প্রভাৱ পেলাই বার্ধক্যজনিত বিভিন্ন সমস্যা, শৰীৰৰ ওজন আৰু হৰম’নৰ ভাৰসাম্যৰ উপৰতো । গৱেষকসকলৰ দাবী, প্র’টিন আৰু শাক-পাচলি প্রথমে খালে কার্ব’হাইড্রেট জাতীয় খাদ্যৰ আগতেই শৰীৰত যায় ফাইবাৰ । ফাইবাৰ লাহে লাহে পাচন হয় । ফলত পৰিপাকৰ গতি কমি যায় । ফলত কিছু দীর্ঘ সময় ধৰি কম জুইত ৰন্ধাৰ দৰে লাহে লাহে খাদ্য পাচন হয় ।

লগতে, হঠাৎ শৰীৰৰ শর্কৰাৰ মাত্রা বাঢ়ি যোৱাৰ শংকাও নাথাকে । এই পদ্ধতিত খাদ্য খালে শৰীৰৰ হৰম’নৰ ভাৰসাম্য নিয়ন্ত্ৰণত থকাৰ লগতে, প্রদাহ কমে । গাৰ ছালো ভালে থাকে । ফলত মুখমণ্ডলত বয়সৰ ছাপ কমকৈ পৰে । অৱশ্যে বিষয়টোৰ সন্দৰ্ভত আৰু গৱেষণাৰ প্ৰয়োজন বুলিও জনায় গৱেষকসকলে ।

Share this:

  • Twitter
  • Facebook
  • LinkedIn
  • WhatsApp
  • More
  • Pinterest
  • Telegram

Like this:

Like Loading...
Tags: CONTROL TIPSDiabetes
publisher

publisher

Related Posts

Brown Sugar Seized In Agartala:ধৰ্মনগৰ ৰে’ল ষ্টেচনত জব্দ বুজন পৰিমাণৰ ব্ৰাউন চুগাৰ
India

Brown Sugar Seized In Agartala:ধৰ্মনগৰ ৰে’ল ষ্টেচনত জব্দ বুজন পৰিমাণৰ ব্ৰাউন চুগাৰ

September 26, 2023
Assam Divyang Jyoti Mahotsav Concludes:অসম দিব্যাংগ জ্যোতি মহোৎসৱৰ সামৰণী
Assam

Assam Divyang Jyoti Mahotsav Concludes:অসম দিব্যাংগ জ্যোতি মহোৎসৱৰ সামৰণী

September 26, 2023
State Bjp Chief Sporksperson Pressmeet:বিজেপিৰ ৰাজ্যজোৰা বুথ সৱলীকৰণ অভিযান আৰম্ভ
Assam

State Bjp Chief Sporksperson Pressmeet:বিজেপিৰ ৰাজ্যজোৰা বুথ সৱলীকৰণ অভিযান আৰম্ভ

September 26, 2023
Lakhimpur:লখিমপুৰত অপৰাধীৰ ঘাটিত আনন্দ মিশ্ৰ বাহিনীৰ হাতোৰা
Assam

Lakhimpur:লখিমপুৰত অপৰাধীৰ ঘাটিত আনন্দ মিশ্ৰ বাহিনীৰ হাতোৰা

September 26, 2023
Income Tax Team Raid In Kaziranga University Owner Residence:কাজিৰঙা বিশ্ববিদ্যালয়ৰ স্বত্বাধিকাৰীৰ বাসগৃহত আয়কৰ বিভাগৰ অভিযান
Assam

Income Tax Team Raid In Kaziranga University Owner Residence:কাজিৰঙা বিশ্ববিদ্যালয়ৰ স্বত্বাধিকাৰীৰ বাসগৃহত আয়কৰ বিভাগৰ অভিযান

September 26, 2023
Dadasaheb Phalke Lifetime Achievement Award to Waheeda Rehman:প্ৰথিতযশা বলিউড অভিনেত্ৰী-নৃত্যশিল্পী ৱাহিদা ৰেহমানলৈ দাদাচাহেব ফাল্কে জীৱনজোৰা সাধনা বঁটা
India

Dadasaheb Phalke Lifetime Achievement Award to Waheeda Rehman:প্ৰথিতযশা বলিউড অভিনেত্ৰী-নৃত্যশিল্পী ৱাহিদা ৰেহমানলৈ দাদাচাহেব ফাল্কে জীৱনজোৰা সাধনা বঁটা

September 26, 2023
  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

© 2021 Dainik Agradoot - A Premier News Daily from Assam | Powered By Webx.

No Result
View All Result

© 2021 Dainik Agradoot - A Premier News Daily from Assam | Powered By Webx.

%d bloggers like this: