Beauty Tips:✒️শীতকালৰ আগমনৰ অৰ্থ হ’ল ঠাণ্ডা বতাহ, শুকান বতাহ আৰু ছাল ফাটি যোৱা আৰু শুকান ছালৰ সমস্যা। গতিকে সেই সময়ত ছালৰ যত্নত অতিৰিক্ত মনোযোগৰ প্ৰয়োজন।
এই সময়ছোৱাত শৰীৰৰ প্রাকৃতিক আর্দ্রতা সোনকালে হেৰাই যায়, যাৰ ফলত ছালখন কক্ষ আৰু কক্ষ হৈ পৰে। বিশেষকৈ ভৰিৰ তলুৱা ফাটি যায়, হাত ভৰি শুকাই যায়, মুখখন টান অনুভৱ হয়। কিন্তু কিছুমান সাধাৰণ ঘৰুৱা উপায়েৰে এই সমস্যাৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পোৱা সম্ভৱ। ইয়াত কিছুমান টিপছ আছে-
মইশ্ব’ৰাইজ কৰি ৰাখক
ছালত পর্যাপ্ত পৰিমাণৰ মইশ্ব’ৰাইজাৰ ব্যৱহাৰ কৰাটো অতি প্রয়োজনীয়। গা ধোৱাৰ পাছত শৰীৰটো লাহে লাহে তিতি মচিলে ভাল মানৰ ক্রীম, অলিভ অইল বা নাৰিকল তেল ব্যৱহাৰ কৰিলে আর্দ্রতা দীর্ঘদিন ধৰি ৰখাত সহায় কৰিব পাৰে। গ্লিচাৰিন আৰু এলোভেৰা থকা লোচনো যথেষ্ট ফলপ্রসূ।
বেছি সময় গৰম পানীত গা ধুব নালাগে
বেছি সময় গৰম পানীত গা ধুব নালাগে। অত্যধিক গৰম পানীয়ে ছালৰ প্ৰাকৃতিক তেল ধুই পেলায়, যাৰ ফলত ছালৰ শুকানতা বাঢ়ি যায়। গতিকে কুহুমীয়া পানী ব্যৱহাৰ কৰক। গা ধোৱাৰ সময়ত অতিৰিক্ত চাবোন বা বডি বাছ ব্যৱহাৰ নকৰাই ভাল।
শুই উঠাৰ আগতে সাৱধান হওক
ভৰি ফাটি যোৱাৰ সমস্যা ৰোধ কৰিবলৈ ৰাতি শুবলৈ যোৱাৰ আগতে সাৱধান হ’ব লাগে। ভৰি দুখন ভালদৰে ধুই শুকুৱাই গ্লিচাবিন, নাৰিকল তেল বা পেট্র’লিয়াম জেলি লগাই মোজা পিন্ধিব। ইয়াৰ ফলত গোটেই ৰাতি ভৰি দুখন আৰ্দ্ৰ হৈ থাকিব। ইয়াৰ ফলত ফাটি যোৱা অংশবোৰ কোমল হৈ পৰিব। সপ্তাহত দুবাৰকৈ ভৰি দুখন নিমখীয়া পানীত তিয়াই দিলে মৃত কোষবোৰ আঁতৰি যায় আৰু ভৰিৰ ছালখন মসৃণ হৈ থাকে।
পর্যাপ্ত পৰিমাণে পানী খাব লাগে
পর্যাপ্ত পৰিমাণৰ পানী খোৱাটো অতি প্রয়োজনীয়। শীতকালত আমি পানী কমকৈ খাওঁ, যাৰ ফলত শৰীৰটো ভিতৰৰ পৰা শুকান হৈ পৰে। দিনটোত কমেও আঠ গিলাচ পানী খালে ছালৰ আর্দ্রতা আৰু জিলিকনি বজাই ৰাখে।
আপোনাৰ খাদ্যাভ্যাসৰ ওপৰত চকু ৰাখক লগতে খাদ্যাভ্যাসৰ প্ৰতিও গুৰুত্ব দিব। ছালৰ সুৰক্ষাৰ বাবে ভিটামিন ই চি ওমেগা-৩ ফেটি এচিডযুক্ত খাদ্য যেনে বাদাম, মাছ, কণী, ফলমূল, শাক-পাচলি আদি খাব লাগে।