Long coriander Benefits :
বিষ উপশমকাৰী
মানধনিয়ায়ে সাধাৰণতে শৰীৰৰ অংগ যেনে- হাড়ৰ গাঁঠি, পেশীৰ সংকোচন আৰু শৰীৰৰ আন বহুতো বিষৰ প্ৰদাহ হ্ৰাস কৰে বুলি জনা যায়।
বিষ নিৰাময়ক হিচাপে মান ধনিয়া দক্ষতাৰে ব্যৱহাৰ কৰা হয়। পাতবোৰ কাটি উতলাওক, আপোনাৰ শৰীৰৰ অংশবোৰত গৰম কৰা মান ধনিয়াৰ পানী প্ৰয়োগ কৰক বা ইয়াক খাওক।
মুখৰ দুৰ্গন্ধ আঁতৰ কৰে
ধনিয়াই মুখৰ দুৰ্গন্ধসম্পৰ্কীয় সমস্যা সমাধান কৰিব পাৰে। মান ধনিয়াৰ পৰা সতেজ গোন্ধ আৰু উচ্চ ক্লোৰোফিল সমলৰ পৰা গম পোৱা যায় যে ইয়াৰ কিছু ডিঅ’ড্ৰাইজিং (Deodorizing) প্ৰভাৱ আছে।
উশাহৰ দুৰ্গন্ধৰ বাবে মন ধনিয়াৰ ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ, প্ৰত্যেক আহাৰৰ পাছত সতেজ পাত চোবাওক যাতে ছালফাৰ যৌগৰ প্ৰভাৱ নাইকিয়া হয় যি হৈছে উশাহৰ দুৰ্গন্ধৰ প্ৰকৃত কাৰণ।
গ্লুকোজৰ স্তৰ হ্ৰাস কৰে
গৱেষণায়ে কয় যে ধনিয়াৰ পাত আৰু কাণ্ডই জন্তুৰ ৰক্ত শৰ্কৰাৰ স্তৰ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে। পুষ্টিগত পৰিপূৰক হিচাপে থকা ভিটামিন বি-২ (Riboflavin) ৰ বাবে ই শৰীৰৰ গ্লুকোজ হ্ৰাস কৰিব পাৰে।
Riboflavin-য়ে এক স্বাস্থ্যকৰ যকৃতৰ কাৰ্যক উৎসাহিত কৰে যি ইনচুলিন হৰমন অধিক কাৰ্যকৰীভাৱে মুকলি কৰিব পাৰে।
মান ধনিয়াৰ পাতবোৰ মিহিকৈ গুৰি কৰি তাৰ পাছত ইয়াক আপোনাৰ ৰক্ত শৰ্কৰাৰ স্তৰ হ্ৰাস কৰিবলৈ আৰু ডায়েবেটিচৰ বিপদাশংকা হ্ৰাস কৰিবলৈ চালাড, চালচা আৰু স্মুদিত যোগ দিব পাৰে।
