Signs Of Diabetes In Women: মহিলাৰ মধুমেহ ৰোগৰ কাৰণ আৰু প্ৰতিৰোধ

বৰ্তমান সময়ত বহু লোক মধুমেহ ৰোগত আক্ৰান্ত হোৱা দেখা যায় । যদিও পুৰুষ আৰু মহিলা দুয়োৰে ক্ষেত্ৰত লক্ষণ সচৰাচৰ একেই হয় । কিন্তু কিছু মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত মধুমেহ ৰোগৰ লক্ষণ বেলেগ হোৱা দেখা যায় । সেইসকল মহিলাই আগতীয়াকৈ কেনেদৰে মধুমেহ ৰোগ চিনাক্ত কৰিব পাৰে আৰু ইয়াৰ লক্ষণ, কাৰণ আৰু প্ৰতিৰোধৰ বিশেষ টিপছ আগবঢ়াইছো ।

লক্ষণ:

সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ

অত্যাধিক তৃষ্ণা

অত্যাধিক ওজন হ্ৰাস

অত্যাধিক ভাগৰ

দৃষ্টিশক্তি হ্ৰাস

কটা, আঘাত, বা ঘা আদি আৰোগ্য হ’বলৈ অধিক সময় লয়

মূত্ৰনলী আৰু ইষ্ট সংক্ৰমণ

পিচিঅ’এছ

ছালত ক’লা দাগ

মহিলাৰ মধুমেহৰ কাৰণ

জেনেটিক্স: পাৰিবাৰিক ইতিহাস

হৰমনৰ পৰিৱৰ্তন

মেদবহুলতা

বহিৰাগত জীৱনশৈলী

গৰ্ভধাৰণৰ সময়ত উচ্চ ৰক্ত শৰ্কৰা বৃদ্ধি

আহাৰৰ বিকল্প

মহিলাৰ মধুমেহ প্ৰতিৰোধ

স্বাস্থ্যকৰ ওজন সন্তুলিত কৰি ৰাখক

সন্তুলিত আহাৰ গ্ৰহণ কৰক

নিয়মীয়াকৈ ব্যায়াম কৰক

ৰক্ত শৰ্কৰাৰ স্তৰ নিৰীক্ষণ কৰক

ধূমপান ত্যাগ কৰক