Tag: Health

গৰমৰ দিনত ঘৰৰ পৰা ওলাই যােৱাৰ পাছত হঠাতে বৰষুণ দিলে গাটো তিতি যােৱাৰ পাছত যদিহে কিছুমান কথাৰ ওপৰত গুৰুত্ব প্রদান ...

● তৰমুজত প্রচুৰ পৰিমানে পোৱা যায় পুষ্টি, ভিটামিন আৰু খনিজ আইৰণ। ● তৰমুজত শতকৰা ৯২ ভাগ পানী থাকে, প্রাকৃতিকভাৱে ইয়াত ...

ব'হাগ বিহুত জেতুকাৰ ব্যৱহাৰ ইতিহাসে ঢুকি নােপােৱা দিনৰে পৰাই হৈ আহিছে। বিশেষকৈ নাচনী গাভৰুসকলে হাত বােলাবলৈ ব্যৱহাৰ কৰি আহিছে জেতুকা। ...

★ চজিনাই মানুহৰ পুষ্টিহীনতা দুৰ কৰি দেহত শক্তি বৃদ্ধি কৰে। ★ বসন্ত কালত চজিনা খালে বেমাৰৰ ভাইৰাছ দূৰ হয়। বসন্ত ...

● ধূমপান নকৰিব ● অধিক মাত্ৰাত ফল-মূল, শাক-পাচলি গ্ৰহণ কৰক ● নিয়মিত ব্যায়াম কৰক ● যদি আপুনি মদ্যপান কৰে, পৰিমিত ...

●গৃষ্মকালত নিজকে হাইড্ৰেট কৰি ৰাখিবলৈ অত্যধিক মাত্ৰাত পানী খাব লাগে । ●শৰীৰৰ পৰা ওলোৱা ঘামে শৰীৰ  শীতল কৰে । যিমান ...

শোৱাৰ সময়ত মোবাইল ব্যৱহাৰ কৰাৰ ফলত নিদ্ৰা কমি যোৱা পৰিলক্ষিত হৈছে । সম্প্ৰতি বিশ্বব্যাপী নিদ্ৰাহীনতা হৈ পৰিছে এক বৃহৎ সমস্যা ...

● তুলসী ভিটামিন চি আৰু জিংক সমৃদ্ধ । শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে । ● তুলসীত এণ্টি বেক্টেৰিয়া আৰু ...

● সূৰ্যমুখী ফুলৰ বীজ ভিটামিন ই সমৃদ্ধ । ভিটামিন ই-য়ে চৰ্বিযুক্ত দ্ৰৱণীয় এণ্টিঅ'ক্সিডেণ্টসমূহ আৰু ৰোগ সৃষ্টি কৰা ফ্ৰী ৰেডিকেলৰ বিৰুদ্ধে ...

★কোমোৰাই হৃদৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায় কৰে। ★দেহত প্ৰয়োজনীয় কার্বহাইড্রেট, লো, ৰিবোফ্লেভিন আদি কম-বেছি পৰিমাণে কোমোৰাৰ পৰা পোৱা যায়। ★কোমোৰাই যক্ষ্মাৰোগ ...