Tag: Health

★নিয়মিত আৰু পৰিমিত খাদ্যাভ্যাস গঢ়ি তােলক। খােৱাৰ তালিকাত আঁশযুক্ত খাদ্য বঢ়াওক। আমিষ আৰু চর্বিজাতীয় খাদ্য কমকৈ খাওঁক। ভজা-পূৰা আৰু ফাস্টফুড ...

★সদায় ৰাতিপুৱা উঠি ভালদৰে হাত-মুখ ধুই এক লিটাৰ কুহুমীয়া গৰম পানী খোৱাৰ অভ্যাস গঢ়ি তোলক। কুহুমীয়া গৰম পানী খোৱাৰ ফলত ...

★ভিটামিন C থকা বাবে শৰীৰৰ ৰােগ প্ৰতিৰােধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে আৰু জ্বৰ, কাহ ,চর্দি আদিৰ পৰা আমাক বচাই ৰাখে। ★ভিটামিন ...

●চিকুত ভিটামিন এ থকাৰ বাবে ই আমাৰ চকুৰ বাবে উপকাৰী । ●এই ফলবিধত থকা ভিটামিন 'চি'য়ে আমাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা ...

●ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখিবলৈ যদি আপুনি পটেছিয়ামযুক্ত কল খাই আমনি পাইনে তেন্তে ঔটেঙা হৈছে শ্ৰেষ্ঠ বিকল্প । ঔটেঙাই উচ্চ ...

★ভিটামিন চি থকা বাবে শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে । বতৰ সলনি হোৱাৰ সময়ত হোৱা কাহ, জ্বৰ, এলাৰ্জিজনিত সমস্যাৰ ...

●গাৰ ছাল শোটোৰা পৰা ৰোধ কৰে গাৰ ছাল শোটোৰা পৰা ৰোধ কৰিবৰ বাবে কঁঠালৰ বীজ ঠাণ্ডা গাখীৰৰ স'তে মসৃণভাৱে পিহী ...

★এটা জালুক বেজিৰে ফুটা কৰি সেইটো চাকিৰ শিখাত জ্বলাই দিয়ক । এতিয়া তাৰ পৰা যি ধোৱাঁ ওলায়, সেইখিনি নাকেৰে টানি ...

★হজম শক্তি বৃদ্ধি কৰাত কেঁচা অমিতা অতি উপকাৰী। কেঁচা অমিতাত পেপেইন ,কাইম’পেপেইন আদি বিভিন্ন এনজাইম আছে যিয়ে কার্বহাইড্রেট, স্নেহ আৰু ...

আমাৰ স্বাস্থ্য ৰক্ষাত বিভন্ন সেউজীয়া শাক-পাচলিবােৰৰ গুৰুত্ব অপৰীসীম। ব্রকলিও এনে এবিধ পাচলি যি আমাৰ স্বাস্থ্য ৰক্ষাত গুৰুত্বপূর্ণ ভূমিকা গ্রহণ কৰে। ...