Tag: Health

● ধূমপান নকৰিব ● অধিক মাত্ৰাত ফল-মূল, শাক-পাচলি গ্ৰহণ কৰক ● নিয়মিত ব্যায়াম কৰক ● যদি আপুনি মদ্যপান কৰে, পৰিমিত ...

●গৃষ্মকালত নিজকে হাইড্ৰেট কৰি ৰাখিবলৈ অত্যধিক মাত্ৰাত পানী খাব লাগে । ●শৰীৰৰ পৰা ওলোৱা ঘামে শৰীৰ  শীতল কৰে । যিমান ...

শোৱাৰ সময়ত মোবাইল ব্যৱহাৰ কৰাৰ ফলত নিদ্ৰা কমি যোৱা পৰিলক্ষিত হৈছে । সম্প্ৰতি বিশ্বব্যাপী নিদ্ৰাহীনতা হৈ পৰিছে এক বৃহৎ সমস্যা ...

● তুলসী ভিটামিন চি আৰু জিংক সমৃদ্ধ । শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে । ● তুলসীত এণ্টি বেক্টেৰিয়া আৰু ...

● সূৰ্যমুখী ফুলৰ বীজ ভিটামিন ই সমৃদ্ধ । ভিটামিন ই-য়ে চৰ্বিযুক্ত দ্ৰৱণীয় এণ্টিঅ'ক্সিডেণ্টসমূহ আৰু ৰোগ সৃষ্টি কৰা ফ্ৰী ৰেডিকেলৰ বিৰুদ্ধে ...

★কোমোৰাই হৃদৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায় কৰে। ★দেহত প্ৰয়োজনীয় কার্বহাইড্রেট, লো, ৰিবোফ্লেভিন আদি কম-বেছি পৰিমাণে কোমোৰাৰ পৰা পোৱা যায়। ★কোমোৰাই যক্ষ্মাৰোগ ...

★ ইয়াত থকা আঁহৰ বাবে ই কোষ্ঠকাঠিন্য আৰুIBS ৰোগত উপকাৰী৷ ★প্ৰচুৰ পৰিমাণে ভিটামিন A থকাৰ বাবে চকুৰ বাবে খুবেই উপকাৰী ...

মানুহৰ মনটো পৰিস্থিতিৰ স’তে খাপ খুৱাবলৈ প্ৰতিটো ক্ষণতে পৰিৱৰ্তন হােৱাটো এক স্বাভাৱিক প্রক্রিয়া। মন আৰু মস্তিষ্কৰ মাজত ওতঃপ্রােত সম্পর্ক থকা ...

★ গাজৰে ৰোগ প্ৰতিৰোধৰ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে। ★গাজৰত থকা ভিটামিন চি য়ে আমাৰ শৰীৰত এন্টিবডি গঢ়াত সক্ষম কৰি তুলে। ★গাজৰে ...

★নাৰিকল তেলত ৪০ শতাংশ লৰিক এচিড পোৱা যায়, যি আমাৰ শৰীৰত দেখা দিয়া বিভিন্ন সংক্ৰমণৰ লগত যুজিবলৈ সহায় কৰে । ...