Tag: Sleep

পর্যাপ্ত পৰিমাণে পানী খুওৱাই বহু সমস্যা কমাব পাৰে । সেয়ে চিকিৎসকসকলে পৰামর্শ দিয়ে, গোটেই দিনটোত অন্ততঃ তিনিৰ পৰা চাৰি লিটাৰ ...

বিশেষজ্ঞৰ মতে,শৰীৰ সুস্থ ৰাখিবলৈ প্ৰত্যেক দিনে ছয় ঘণ্টাৰ পৰা আঠ টোপনিৰ প্ৰয়োজন । টোপনি সঠিক নহ'লে বিভিন্ন ধৰণৰ শাৰীৰিক সমস্যাই ...

শোৱাৰ সময়ত মোবাইল ব্যৱহাৰ কৰাৰ ফলত নিদ্ৰা কমি যোৱা পৰিলক্ষিত হৈছে । সম্প্ৰতি বিশ্বব্যাপী নিদ্ৰাহীনতা হৈ পৰিছে এক বৃহৎ সমস্যা ...