Tag: Sleep

Sleep Diet : পুষ্টিবিদ তথা বিশেষজ্ঞৰ মতে , খাদ্য অভ্যাসৰ বাবেই মানুহৰ টোপনি পৰিমাণ কমি যায় । যদিহে আপোনাৰ টোপনিৰ ...

Falling Dream : কৰ্মব্যস্ত জীৱনত গোটেই দিনটো কামৰ মাজত থকাৰ পিছত ঘৰখনলৈ একমাত্ৰ জিৰণি অৰ্থাৎ টোপনিৰ বাবেই অহা হয় । ...

Two Minutes : তীব্ৰ মানসিক চাপ, আবেগ সংক্ৰান্তীয় জটিলতা , দৈনন্দিন জীৱনৰ অসামঞ্জস্যতাৰ কাৰণে আমাৰ বেছিভাগ মানুহৰে টোপনিৰ অভাৱ হোৱা ...

মানুহে কিয় শােৱে? এয়া এক জটিল প্রশ্ন। কাৰণ কোনােবাই যদি কয় মানুহে টোপনি যায় জিৰণিৰ বাবে, আন কোনােবাই আকৌ যুক্তি ...

পর্যাপ্ত পৰিমাণে পানী খুওৱাই বহু সমস্যা কমাব পাৰে । সেয়ে চিকিৎসকসকলে পৰামর্শ দিয়ে, গোটেই দিনটোত অন্ততঃ তিনিৰ পৰা চাৰি লিটাৰ ...

বিশেষজ্ঞৰ মতে,শৰীৰ সুস্থ ৰাখিবলৈ প্ৰত্যেক দিনে ছয় ঘণ্টাৰ পৰা আঠ টোপনিৰ প্ৰয়োজন । টোপনি সঠিক নহ'লে বিভিন্ন ধৰণৰ শাৰীৰিক সমস্যাই ...

শোৱাৰ সময়ত মোবাইল ব্যৱহাৰ কৰাৰ ফলত নিদ্ৰা কমি যোৱা পৰিলক্ষিত হৈছে । সম্প্ৰতি বিশ্বব্যাপী নিদ্ৰাহীনতা হৈ পৰিছে এক বৃহৎ সমস্যা ...