Tag: Spinach

★কৰ্কট ৰােগ প্ৰতিৰােধ কৰিব পৰা উপাদান পােৱা যায় পালেং শাকত। ★এইবিধ শাক হ’ল এন্টি অক্সিডেন্টৰ ভঁৰাল। ★পালেঙত কেৰােটিন থাকে। ★ ...

শীতকাল আহিলেই,বজাৰত বিভিন্ন ৰঙীন পাচলিৰে ভৰি থাকে। শীতকালত খোৱা-বোৱাৰ আনন্দই বেলেগ। এই সময়ত উপলব্ধ বতৰৰ ফল আৰু পাচলি শৰীৰৰ বাবে ...

★পালেঙত ভিটামিন-এ বা বিটাকেৰটিন প্ৰচুৰ পৰিমাণে পোৱা যায়। তাৰোপৰি কেলচিয়াম, আইৰণ, আহ,কাৰ্বহাইড্ৰেত, প্ৰোটিন, খনিজ পদাৰ্থ, অজৈৱিক নাইট্ৰেত, প্লেবোন'ইড্স আদি থাকে। ...